Методы саморегуляции в условиях стресса. Как успокоить нервы перед экзаменом

Вряд ли найдется человек который бы не испытывал страха перед экзаменом, ведь подготовка к нему это всегда сильные отрицательные эмоции. Тело не желает слушаться, голова так же протестует.

Правила безопасного поведения во время катания на качелях

Качаться на качелях не только весело, но и полезно, потому что это тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, улучшает осанку, укрепляет мышцы спины, пресса, ног и подколенные сухожилия. При этом очень важно следовать правилам безопасного  катания: Кататься можно только на исправных качелях. Нельзя кататься стоя на ногах, спрыгивать во время катания. Читать дальше …